＋＋新米主婦の楽しい節約生活のススメ＋＋ 20070316

プロフィール

苺マンゴー

Author:苺マンゴー
★北海道出身
★趣味は絵を描くこと・写真・犬触
★2005年末入籍
★現在夫と二人楽しく暮らしています♪

最初は苦手な家事だけで精一杯で、節約なんてするゆとりもありませんでした。
でも今は出来るところから楽しく節約生活しています。

「節約＝エコロジーライフ＝地球に優しい生活」と考えています。
日常のことも含め、「布ナプキン」や「レンタルカゴ」など、自分も試して、ためになる生活術を載せて行きたいと思います。

ブログ初心者ですが宜しくお願いします(*^-^*)♪

最初に読んでくれたら嬉しいです。

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＋＋新米主婦の楽しい節約生活のススメ＋＋

楽しく、美味しく、気軽に、そして笑顔で！をモットーに節約生活を始めました。

気孔について

夫のお母様は気功をやっています。

お母様は着物を縫うんですが、その着物の染物をやっている方が気功の先生です。

家族だけでの結婚報告会をしたとき、お母様が縫った着物を着させていただいたんですが、その着物を染めたのは気功の先生でした。

ちなみにこの着物です↓（着物にしては変わった色だと思いませんか？）

お会いしたとき、とてもパワフルで、オーラが違うと感じました！

それで以前気功教室に参加しました。
とても面白かったです。

気が焦る
気をもむ
気を落ち着かせる
気が晴れない
気楽
気持ち

思えば、「気」という字が入る、、

「気」ってなんなんでしょう？

私が思うに、生きるパワー、「魂」そのものかもしれません。

そこでは自然体の形を教えてもらいました。

①気楽に方を上下に動かし、一番上まで持ち上げたら、脱力して下へ降ろします。

②呼吸はゆったり楽にしながら、方を脱力するときに、思いきって息を吐きます。

③気持ちをおへそのあたり（丹田）においてください。そう思うだけでいいです。

この３つのことを一緒にやると自然体がとれます。
立っていても、座っていても、歩いていても、いつでもごく簡単に自然体がとれます。

私はパソコンの前にいることが多いので万年超肩こり・・。

最近気づいたんですが、今こうやってキーボードに文字を打っているときも
肩にめちゃめちゃ力を入れているんです。
これは肩こりになるなあ～って、、、

気づいたら脱力を心掛けるようになりました。

先生は、肩こりなど、自分で原因を起こしていることが多いとおっしゃっていましたが、そのとおりだな～と思いました。

「気が散っている」ときは、
「気」が上に上がっているそうです。
ワーッ！となって頭をかきむしる、それって、気が上に上がっているんだ。。

それを手で下へ下へとなでて、深く息をして、手をお腹に当てると、、、
「気」が「落ち着く」んだそうです。

愛する人にやってもらうと、もっと効果大だそうですので、お互いやってあげたらいいのではないでしょうか。

また、言葉を口に出すことによって、気を増すことも教えていただきました。

「出来ない」、「ダメだ」と口に出していうと、本当に駄目になってしまうそうです。
ということは、、「大丈夫」、「出来る！」といえば、、、
自然と力が湧くんです！

日常のちょっとしたことを変えていくだけで、きっと生活がぐんと変わるかもしれない、、、
そして、人生も変わるかもしれない。

それは気功を通じて生きていくための「心構え」を教えてくださってのではないかと思いました。

この気孔のことを思い出したとき、ふと思ったのです。
どんなことがあっても、受け止め、受け入れ、自分の中に取り込み、
そうして自分を常に成長させていきたい。
今回そのことに気づかせてくれたのかもしれません。

ということで、明日から楽しんできますね！