仕事でも家でも目を酷使してしまっているので、すっかりドライアイです。

ドライアイって目元の小じわの原因にもなるって。。
だから、私は小じわが多いのか〜〜〜(>Å<;)

最近では、目の疲れから肩こりと頭痛まで。




これはいか〜〜ん！！




とにかく目を休めることです。


タオルを濡らしてレンジで一分間チン！して目に当てるといいんですが、
なかなかそのためだけにチン！は難しい。

と、思いついたのが、



入浴タイム！！




やり方は簡単です。


浴槽に入って体を温めているときに、
一緒に目も温めてしまおう！って魂胆です。

これは、最近私の中のヒット！ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛


タオルを目に当てて、浴槽でリラックス♪
体も心もリラックスできますよ！
目も休まって、一石二鳥！



ところで、アトピーの人の入浴法は、

●お湯の温度は低め
●20分程度の入浴し、じんわり汗をかく

というのがいいらしいです。

そして、体を洗うときはあまりごしごしこすらないことだそうです。

つまり、アトピーの人は肌が乾燥しているので熱いお湯に浸かると、肌から水分が奪われ、乾燥が進んでしまうんだそうです。

そしてあまりごしごしこすってしまうのも肌が荒れてしまうとか。

毎日お風呂に入っている人がほとんどなので、お湯に浸かっているだけでも汚れが落ちる、
なのであまり石鹸でごしごしこすらなくても良い、と本に書いてありました。

そういえば、私お湯熱めでした。。
ごっしごし、洗ってました。。



（T∀T）


ぬる目でゆっくり浸かるようにしてから、あがった後も体がじんわり、ぽかぽか。
なんだか体の疲れが少し取れた気がしています。


ちょっと入浴法を変えるだけでも、違うモンですね！(*´∪｀*)




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やっと行ってきました、、、。


私は単発でお仕事をしているので、ここ数年は毎年申告しています。
といってもたいした額ではないんですが、、、
でも、２人でご飯代ぐらいにはなるかな？って。

本当はもっと早く行きたかったんですが、ちょっともめまして

いや、もめたというかね、、
取引先の会社からいつも確定申告用の源泉徴収が送られてくるんですが、
今年は一向に送られてこないんです。
ちょっと会社の形態が変ったらしく、経理が他の部署に移ったんですね。

で、取引先に連絡したら、

「源泉徴収票は、社員に渡すもので、貴方は社員じゃないからありませんよ」

っていうんです。

「ええ〜、、でも毎年用紙を貰って、それで申告していましたけど？」


と、暫く担当者とすったもんだ、、



どういうこと？！
これじゃ〜確定申告できないよ〜って思っていたら


結局ね、、、


単発でのお仕事の場合、
「源泉徴収票」じゃなくで、

「支払調書」というらしいです。



（↑支払調書、画像左の用紙です）


私も知らなかった、、、。（用紙詳しく見てなかったし、、）
それを知っていたら、スムーズにことが進んだのね、、。また一つ学びました。。


そしてやっとそれを送ってもらい（それも数日かかりました、、、）やっと今日行ってきました。


税務署に行くと去年とは違い、パソコンがずら〜〜！！
去年は必要な書類提出したら、全部やってくれたのに、、
今回は自分で入力です。。

聞こうにも、担当者も忙しそう。。

で、なんとか教えてもらって入力し、終了しました。
ふう〜〜〜〜！




皆さんはもう済んでいるよね



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北海道も先週からやっと暖かくなってきました！

雪解けも急に進んで、道路と歩道はアスファルトが顔を出しています。
あとは路肩に積もった雪が少しずつ解けていくんだな〜
今年は雪解けが早いかな？＾＾ﾜｸﾜｸ



実は、最近顔が痒くて痒くて、、
赤くなり、皮膚がポロポロ・・。


そうです、

アトピーです！(>Å<;)




初めて発症したのは去年。

痒くて赤みがひどくなったので、皮膚科に行くと、
「アトピーですね。」
と、あっさり。。


アトピーって、子供がなるもんじゃないの？！(*д*o)


今までさんじゅうウン年生きてきて、今さらアトピー？！


先生曰く、どうやら私は元々アトピーを持っていたらしく、
それが今頃出てきた、というのです。


そのときは飲み薬と塗り薬で治ったのですが、、


また発症！！


部屋もそんな埃まみれにはしていないし、食べ物にも気を使っているのに。。

それで、アトピーについて少し調べたら、
どうやら、ストレスも原因らしい。


もしかして、疲れが出てきたのかな？
もしくは、夫の仕事が決まってホッとして気が抜けた、、とか？

そういえば、パートの仕事が決まったとき、ヘルペスできたなあ。。。

(^-^;)、、、、まあ、体に反応が出るほうがまだ分かり易いからいいかしら？


そして、大人のアトピーは完全に治ることは難しいという事実。。
そして、病院から処方された薬はステロイド。
どんどんきついものに変っていくだけ、、



ショック、、


でも、上手く付き合っていくしかありません。
これ以上悪くならないように、出来ればステロイドを使わないでやりたい。

というわけで、アトピーに良いと言われる、
「にがり」「はちみつ」「スクワランオイル」
を手作り化粧水に加えてみました。

そして、腸の働きを良くし、免疫力をアップさせると言われる「ヨーグルト」も進んで摂るようにしています。
「カスピ海ヨーグルト」がいいらしいですが、とりあえず家にある普通のヨーグルトで。。


あと、睡眠も大事みたいです。


あら？結局規則正しい生活と食生活が基本ってこと？
やっぱりこれが基本なんですね〜。


少しでも良くなればいいな〜！


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日曜日の夕方、買い物に行こうとしていたとき、電話が鳴りました。


な、な、な〜んと、ブログお友達の、
「長男の嫁 〜のんびり日記〜」の
monakaちゃんからでした！！


monakaちゃんにはネイルチップや手作りコンフィチュールをプレゼントしてもらっていたんです。
それでずっとお返しがしたいと思ってて、やっと夫も就職も決まり、
先日、私の趣味の手作りTシャツを送ったんです。


そしたら、なんとご丁寧に、お電話くれたんです！！


ブログのお友達と直接お話するのは初めてで、すっごく嬉しかったです！
しかも、monakaちゃん、とっても可愛い声なんですよ！
私のかすれ声とは大違い。。（T∀T)


もっと上手く色々お話したかったんですが、
テンパって上手く話せなくてすいませんでした。。(￣Д￣；；ﾊｧﾊｧ


しかも私の周りで夫がうろうろ、、
話を聞いて、勝手に割り込んでくるし、、ごめんなさい。。



そして、この場を借りて、monakaちゃんありがとう〜！

そして、これからも宜しくおねがいします！




私は北海道に住んでいますが、ブログのお友達の方々は東京方面が多いんです。
で、すぐに会えないのは寂しいなあって思ってて。。
でも、その分色々な情報交換ができて楽しいし、旅行に行ったときに会いたいと思うし、
やっぱり日本って広いな〜って思ったりします。
北海道も沖縄も東京も日本なんですよね〜＾−＾


それで、思ったのですが、
節約術の他に、北海道ならではの情報も今後載せていきたいな〜って思ってます。
主に食べ物ですがね(笑)




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月曜の初出勤から土曜日も仕事をこなした夫。
しかも土曜日は仕事の後、２人で友人の所に遊びに行きました。

さすがに日曜は疲れが出たようで、
実家に行く予定でしたが、ソファで寝ています。
今日は実家には行かず、家でゆっくりし、夕方から買出しに出かけようと思います＾＾

お疲れ様。






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ネットで激安キャミソールを見つけました。




い、一枚99円？！？！

これは安い、、、！！(*д*o)




キャミソールは何枚あっても困らない私。
服の中には必ずキャミソールを着ます。

で、メッチャ安いけど、実際どうなの？
と、迷いましたが、まあ下着用としてならいいか〜
と、お試しで2枚購入しました。（ブラウンM）

2枚でメール便を使っても438円！

500円かからないというのがすごいですね。





さあ、実際届いてみて、、

もちろん、1000円以上のキャミソールとは比べ物にはなりませんが(^-^;)
思ったより生地がしっかりしていて、とても99円とは思えない商品。
下着用ならこれで充分です。









ストラップ部分はゴムが入っているので収縮し、肩にフィット。
なで肩の私には嬉しいです。




裾は下着にするならもう少し長い方がいいなと思いますが、でも全然問題ありません。

ネットに入れて洗濯もしてみましたが、すぐくたくたになることもありませんでした。
他の色も頼んでしまいそうです。。
残り少ないようなので、また頼むなら早い方がいいみたいですね。(*´∪｀*)





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ストック・ワン


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夫に家事をお願いしていたとき、お茶碗洗いもやってくれていたんですが、




食器を割る割る、、、、




友人からプレゼントされたお気に入りのマグカップ、
気に入って買った、クローバーにテントウ虫のイラストが付いた食器、
グラスなどなど、、、



「丁寧に洗っているつもりだけど、割ってしまう」

と言われちゃ〜怒れないけど、、



お気に入りを割られた日にゃ、

「もう、今後私が洗うから、食器に触らないで〜！」


と叫んでしまいました(笑)




ああ、、我が家には高い食器はいらないんだ、、と痛感し、
急いで買いに行ったのがこの100均のマグカップ。

よく見るとイラストが雑なのは分かるけど、大きさもちょうど良く、結構気に入っています。
それに丈夫でしばらくは壊れそうにも無いかな？(^-^;)

最近はこのマグカップばかり使っています。

久々の100均でした〜


マグカップ　105円
購入場所＜セリア＞



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